Hal-hal yang Bisa Menentukan Pertumbuhan Tinggi Badan Seseorang

Memiliki tubuh yang tinggi semampai jelas jadi keinginan banyak orang. Sebab, tinggi badan yang proporsional memberikan berbagai kelebihan dalam kehidupan manusia. Maka, tak heran jika berbagai orang mencari cara meninggikan badan agar bisa lebih cepat dan setinggi mungkin. Tapi, tahukah Anda kalau ada beberapa hal yang bisa menentukan pertumbuhan tinggi badan? Inilah dia beberapa diantaranya.

Hal-hal yang Bisa Menentukan Pertumbuhan Tinggi Badan Seseorang

Cukup tidur
Tahukah Anda kalau tidur juga berguna untuk mendukung pertumbuhan postur tubuh Anda? Ya, tidur merupakan aktivitas yang bisa memberikan banyak manfaat untuk tubuh Anda. Selain dapat melancarkan proses metabolisme tubuh, tidur juga dapat membuat postur tubuh Anda menjadi lebih tinggi. Hal ini tak lepas dari hormon pertumbuhan yang bekerja saat Anda tidur. Sehingga, saat Anda memiliki pola tidur yang cukup setiap harinya, maka hormon pertumbuhan akan bekerja secara optimal dan mendukung proses meninggikan tubuh secara lebih cepat.

Walaupun tidur punya manfaat yang baik untuk meninggikan badan, namun Anda perlu memperhatikan juga pola tidur setiap harinya. Jangan sampai Anda tidur terlalu lama karena bisa memberikan dampak yang kurang baik untuk tubuh. Perhatikan durasi tidur sesuai usia dan pastikan jadwal tidur teratur setiap harinya agar kesehatan tubuh tetap terjaga.

Membiasakan postur tubuh tegak
Postur tubuh Anda saat beraktivitas dapat mendukung tinggi badan Anda. Ketika Anda memiliki postur tubuh yang membungkuk, maka tinggi badan Anda akan terlihat lebih pendek dibandingkan sebelumnya. Sehingga, jika ingin tubuh lebih cepat tinggi, maka biasakan postur tubuh Anda berada dalam kondisi yang tegak.

Postur tubuh yang tegak tidak hanya diterapkan saat Anda berada dalam kondisi berdiri saja. Anda juga perlu menerapkan postur tubuh yang tegak saat dalam kondisi duduk. Hal ini bertujuan untuk membiasakan tulang Anda berada pada posisi yang tepat. Jika mengalami kesulitan untuk memiliki tubuh yang tegak, maka tidak ada salahnya untuk berkonsultasi pada dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.

Agar lebih mempercepat proses pertumbuhan tinggi badan, maka sebaiknya Anda juga mengonsumsi susu. Anda bisa mengonsumsi susu rendah lemak apabila tidak ingin berat badan meningkat secara cepat. Semoga bermanfaat.

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+
Tags :

Related : Hal-hal yang Bisa Menentukan Pertumbuhan Tinggi Badan Seseorang