Ingin Berbadan Tinggi? Coba Cara Berikut Ini

Memiliki badan tinggi dan ideal, tentu menjadi suatu keuntungan tersendiri, baik untuk perempuan maupun laki-laki. Namun, beberapa orang tidak seberuntung itu. Ternyata, bagi yang tidak memiliki bentuk badan ideal, ada beberapa cara meninggikan badan yang bisa dilakukan sendiri tanpa memerlukan obat-obatan. Ingin tahu apa saja cara-caranya? Simak berikut penjelasan lengkapnya.

Ingin Berbadan Tinggi? Coba Cara Berikut Ini

1. Melakukan Aktivitas Olahraga yang Dapat Meninggikan Badan
Ada cukup banyak jenis olahraga yang bisa Anda pilih untuk meninggikan badan Anda. Beberapa jenis olahraga yang bisa Anda pilih seperti basket, yoga, voli, renang dan masih banyak olahraga-olahraga lainnya. Gerakan pada olahraga yang telah kami jelaskan tersebut, cocok untuk meninggikan badan kita. Mulai dari loncatan, hingga gaya-gaya renang yang efektif untuk Anda yang ingin memiliki bentuk badan yang tinggi.

2. Perhatikan Makanan dan Minuman yang Sehat
Makanan adalah salah satu hal yang wajib anda perhatikan. Makanan yang menyehatkan menjadi salah satu cara terbaik Anda untuk mendapatkan tinggi badan ideal, salah satunya makanan atau minuman yang mengandung kalsium tinggi, seperti susu rendah lemak. Nah, maka dari itu, selain olahraga, imbangi juga dengan pola makan yang sehat.

3. Menguatkan Otot-Otot Tubuh
Untuk meninggikan badan selanjutnya, adalah dengan cara menguatkan otot-otot tubuh Anda. bagian otot tengah tubuh yang kuat bisa membantu kita untuk dapat mempertahankan postur dengan baik serta terlihat lebih tinggi. Otot yang harus Anda perkuat di antaranya seperti otot sepanjang tulang belakang, dan otot pada bagian perut.

Otot-otot di atas, dapat berperan untuk membantu Anda dalam menopat tulang belakang. Jadi, jika otot-otot tersebut lemah, dan bagian tulang belakang tidak didukung dengan benar oleh tubuh kita, maka bentuk badan kita akan membungkuk.

Demikianlah, penjelasan tentang cara-cara meninggikan bentuk tubuh dengan cara yang mudah dan aman. Bagi Anda yang sedang berusaha untuk meninggikan badan, sebaiknya jangan menggunakan obat-obatan yang tidak jelas, atau obat-obatan yang tidak aman. Alangkah baiknya Anda melakukannya secara aman melalui cara-cara di atas.

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+
Tags :

Related : Ingin Berbadan Tinggi? Coba Cara Berikut Ini